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氣虛體質(zhì)的人適合進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)?

病情描述:
我的身體狀況不太好,非常容易感到疲勞,醫(yī)生說我是氣虛體質(zhì),我適合進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體呢?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
氣虛體質(zhì)的人適合散步、慢跑及舞蹈等運(yùn)動(dòng);也適宜練八段錦、五禽戲等中醫(yī)養(yǎng)生功。運(yùn)動(dòng)的量以開始運(yùn)動(dòng)時(shí)較小,以后逐漸加大為目標(biāo)。
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