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如何預防腕管綜合癥?

病情描述:
我上班時候都需要用電腦,一天可能用六七個小時,不知道這該如何預防腕管綜合癥?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
前臂和肘部應盡量貼近身體,并盡可能放松,以免使用鼠標時身向前傾;確保使用鼠標時手腕伸直,坐姿挺直并最好使用優(yōu)質(zhì)背墊,雙腳應平放地面或腳墊上。顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜,當坐正之后,雙眼應與屏幕處于平行直線上,確保顯示屏的亮度適中。
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