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早餐怎么吃營(yíng)養？

患者：女，20歲

病情描述:
我早上一般都是吃油條配豆漿，不知道早餐怎么吃營(yíng)養？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
現在早餐營(yíng)養結構不合理的最大問(wèn)題是蔬菜水果少。我們平常吃的早餐多數是酸性食物，比如油條、雞蛋、牛奶等，而蔬菜水果含有堿性物質(zhì)，所以，對大多數人來(lái)講，只要吃點(diǎn)蔬菜、水果補充一下，就能做到膳食酸堿以及各種營(yíng)養素的平衡。
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