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小孩每天睡多久對身體好呢?

患者:女,8歲

病情描述:
我姑娘今年8歲,每天的睡眠時(shí)間9小時(shí)左右,想知道這個(gè)年齡的孩子睡多久對身體好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
對于4~10歲的兒童來(lái)說(shuō),每天睡12個(gè)小時(shí)是必要的,每晚8點(diǎn)左右上床,中午盡可能小睡一會(huì )兒。年齡再大一些的兒童睡10小時(shí),甚至8小時(shí)就足夠了。
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