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脫發(fā)該怎么調理？

患者：男，34歲

病情描述:
最近脫發(fā)拖的厲害，心煩意亂，越拖越多，有沒(méi)有什么辦法可以調理
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
脫發(fā)和其他疾病一樣，飲食調理也是很重要的。頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白，排骨湯等動(dòng)物蛋白。維生素也是必不可少的，芹菜、莧菜、菠菜等蔬菜類(lèi)富含這些維生素，因此，多吃蔬菜對脫發(fā)的治療大有裨益。
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