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少吃會(huì )影響身體健康嗎?

患者:女,25歲

病情描述:
我這半個(gè)月都在減肥,每天晚上都吃的很少,那少吃會(huì )影響身體健康嗎?
共1個(gè)回答
龔新宇 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 心血管內科
當攝入脂肪嚴重不足時(shí),人體就會(huì )自身合成脂肪,讓人 “喝白開(kāi)水都長(cháng)肉”。特別是,有的人怕胖,有些人由于血脂、血壓高,又有心腦血管疾病,油與肉吃少了,卻吃下大量果蔬,造成營(yíng)養不均衡;還有人攝入大量蛋白質(zhì)與淀粉,這樣又加速了脂肪的合成,從而更易形成體內、血管內脂類(lèi)囤積。
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