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陰虛體質(zhì)如何調養

患者:女,30歲

病情描述:
陰虛體質(zhì)感到總想喝水,皮膚干燥,應該如何進(jìn)行調養?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
1.多吃甘涼滋潤的食物,比如綠豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食性溫燥烈的食物。
2.中午保持一定的午休時(shí)間。避免熬夜。
3.劇烈運動(dòng),鍛煉時(shí)要控制出汗量,及時(shí)補充水分。
4.可酌情服用六味地黃丸、杞菊地黃丸。
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