經(jīng)常蹺二郎腿會(huì )得腰間盤(pán)突出嗎
患者：女，33歲
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腰椎間盤(pán)突出病人該怎什么鍛煉
腰椎間盤(pán)突出患者必須學(xué)會(huì )自我鍛煉，自我鍛煉能夠避免做手術(shù)，患者可以進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，增加腰椎肌肉的力量，加強腰椎的穩定性結構，可以做腰背肌的五點(diǎn)支撐，有強度的有氧訓練，避免疾病進(jìn)一步向前發(fā)展，有助于生活質(zhì)量提高。腰椎間盤(pán)突出癥具體的鍛煉方法有：1.拱動(dòng)腰部。兩腿并攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動(dòng)、擠壓，直到極限，然后收回。2.捶擊腰部。取站式，兩腿稍分開(kāi)，左右手半握拳，輪流朝后捶擊腰椎間盤(pán)突出之處。3.退步行走。挺胸倒走，雙手自然前后擺動(dòng)，步子大些，默數500步。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3164197次收聽(tīng) 2018-08-16 -
軟骨肉瘤的危害有哪些
軟骨肉瘤會(huì )造成骨質(zhì)破壞，降低患者行動(dòng)能力。也有可能引發(fā)病理性骨折等嚴重并發(fā)癥，同時(shí)還會(huì )給患者造成巨大心理壓力。
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橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復時(shí)間與患者病情有關(guān)，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個(gè)月左右可恢復，如果骨折較為嚴重的，則需要更長(cháng)時(shí)間才能恢復。在骨折恢復期間應適當運動(dòng)，注意休息，清淡飲食，還應定期到醫院復查，觀(guān)察骨折的恢復情況。
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腰椎間盤(pán)突出的原因
腰間盤(pán)突出跟頸椎病類(lèi)似，也是由腰椎退變，椎間盤(pán)、纖維環(huán)、中板、關(guān)節突、韌帶等部位退變引起。 腰椎退變相對比較早，一般來(lái)說(shuō)從18歲到20歲，腰椎間盤(pán)會(huì )開(kāi)始退變，可能是腰椎的活動(dòng)度大、承受力量大，加上平時(shí)不太注意保護腰，經(jīng)常彎腰干工作導致，但也屬于自然現象，而且一些慢性損傷和工作、勞動(dòng)時(shí)不正確的姿勢都會(huì )引起腰間盤(pán)突出。另外，一些腰部本身的疾病，比如腰椎椎管發(fā)育不好，關(guān)節突畸形、腰椎滑脫等都可以引起腰間盤(pán)突出。但是腰間盤(pán)突出最常見(jiàn)的誘因是慢性的損傷，真正畸形損傷很少引起椎間盤(pán)突出。55156次播放 2018-09-28
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骨掃描有陰影就是癌么
骨掃描有陰影不一定就是癌，骨掃描是骨腫瘤科常用的一種檢查，當檢查異常說(shuō)明骨頭的代謝出現問(wèn)題。 腫瘤、感染、創(chuàng )傷等原因會(huì )出現骨代謝異常。骨掃描異常說(shuō)明身體某個(gè)部位的骨骼發(fā)育有異常表現，需要引起患者注意。 患者通過(guò)骨掃描異常后，要根據掃描結果做進(jìn)一步判斷，可以做相應的平片、X線(xiàn)、核磁檢查，必要時(shí)可以做穿刺活檢來(lái)進(jìn)一步確定病變的性質(zhì)。 但是骨掃描異常并不能說(shuō)明一定是腫瘤，因為骨掃描不是特異性的檢查，只是代謝方面的檢查，一般需要患者引起注意并進(jìn)一步做相關(guān)的檢查來(lái)確定病變的原因。64044次播放 2018-09-28
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軟骨肉瘤嚴重嗎
軟骨肉瘤比較嚴重。該病是常見(jiàn)的骨惡性腫瘤，預后不良，容易局部復發(fā)和遠處轉移。軟骨肉瘤會(huì )造成骨質(zhì)破壞，還可能引起嚴重并發(fā)癥。疾病對放療和化療不敏感，通常是做手術(shù)治療，嚴重者需要截肢。
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針灸對腰椎間盤(pán)突出癥有效果嗎
針灸治療腰椎間盤(pán)突出癥是臨床上常用的方法，尤其是急性期，針灸的緩解效果比較好。對腰部的夾脊穴、膀胱經(jīng)的一些穴位、甚至是八髎穴等進(jìn)行針灸，同時(shí)可以配合使用電麻儀、電針等，能起到活血化瘀、解痙止疼的作用，有效緩解癥狀。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:1054271次收聽(tīng) 2018-09-07 -
腰椎間盤(pán)突出怎么保守治療
腰椎間盤(pán)突出有很多保守治療方法，但是最關(guān)鍵的保守治療方法是臥床休息，在這個(gè)基礎上可以結合其他保守治療，中醫的保守治療包括按摩、推拿、針灸、拔火罐、熏蒸、藥物、外用、內服等方法。 西醫在臥床休息的基礎上，考慮理療和藥物治療，年輕人和中年人可以做腰椎牽引活動(dòng)，年齡大的病人不太適合牽引，但由于腰肌勞損病人休息后，反而會(huì )感到局部不舒服，可以選擇藥物治療，藥物治療一般是指靜脈的脫水治療，可能短期用兩三天的激素治療即可有效緩解病人的癥狀。57622次播放 2018-09-28
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慢性腰椎間盤(pán)突出癥如何進(jìn)行康復鍛煉
慢性腰椎間盤(pán)突出癥，在急性期的時(shí)候是應保持臥床休息；在緩解期的時(shí)候，可以進(jìn)行一些直腿抬高的鍛煉、小燕飛的鍛煉、橋式運動(dòng)，運用巴士球、瑜伽球進(jìn)行拉伸等；也可以進(jìn)行一些核心肌群的鍛煉，對腰椎間盤(pán)突出起到一個(gè)很好的保護作用。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0856720次收聽(tīng) 2018-09-07 -
膝關(guān)節炎的癥狀是什么
膝關(guān)節炎也被稱(chēng)為退行性膝關(guān)節炎，它的主要癥狀是關(guān)節的疼痛、腫脹，病人最常見(jiàn)的表現主要是走路多了，膝關(guān)節就會(huì )出現疼痛的現象，但是休息一會(huì )就會(huì )出現疼痛的緩解。疼痛主要發(fā)生在勞累之后并且最常見(jiàn)的早期癥狀是上下樓時(shí)，產(chǎn)生一側的關(guān)節疼痛。這些都是骨關(guān)節炎的早期癥狀。當關(guān)節炎比較嚴重時(shí)，可能產(chǎn)生滑膜增生，它會(huì )有一些滲液產(chǎn)生，就在關(guān)節腔內積聚產(chǎn)生滑膜炎的癥狀。因為關(guān)節腔內壓力比較高，關(guān)節疼痛比較明顯，有時(shí)候發(fā)生紅腫。病人就會(huì )到醫院來(lái)看，這是很多病人到醫院就診的主要原因之一。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:1861588次收聽(tīng) 2018-08-16 -
膝關(guān)節炎的癥狀是什么
膝關(guān)節炎也被稱(chēng)為退行性膝關(guān)節炎，主要癥狀是關(guān)節疼痛、腫脹，患者走路多，膝關(guān)節就會(huì )疼痛，但休息后，就會(huì )緩解。疼痛主要是在勞累后發(fā)生，并且最常見(jiàn)的早期癥狀是上下樓時(shí)，有人是上樓時(shí)可能產(chǎn)生一側關(guān)節痛，或下樓時(shí)一側關(guān)節痛，這些都是骨關(guān)節炎的早期癥狀。 當關(guān)節炎嚴重時(shí)就可能產(chǎn)生滑膜增生，會(huì )有滲液產(chǎn)生，在關(guān)節腔內積聚產(chǎn)生滑膜炎癥狀。病人因為關(guān)節腔內壓力較高，關(guān)節痛較明顯，發(fā)生紅腫，病人就會(huì )到醫院來(lái)看。所以關(guān)節疼痛、腫脹、畸形是最常見(jiàn)膝骨關(guān)節炎的特征。64552次播放 2018-08-17
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顴骨骨折怎么辦
顴骨骨折發(fā)生之后，應積極到醫院就診，根據病情進(jìn)行相應的治療。對于輕微凹陷性骨折，選擇保守治療即可，但如果出現開(kāi)庭性骨折或顴骨明顯塌陷的，應積極手術(shù)治療，避免影響到個(gè)人容貌，甚至造成畸形。
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腰椎間盤(pán)突出癥病人天天做理療好嗎
患有腰椎間盤(pán)突出癥的患者，是否可以天天做理療，需要分急性期和緩解期。 在急性期的時(shí)候，需要每天進(jìn)行理療，每天進(jìn)行刺激，能夠減輕神經(jīng)根的水腫，促進(jìn)炎癥的吸收。在緩解期的時(shí)候，可以逐漸將間隔拉長(cháng)，可以隔一天做一次，之后可以隔兩天或者是一周做幾次治療。 對于患有腰椎間盤(pán)突出癥的病人，可以采取保守治療的方式，包括進(jìn)行腰部理療、牽引、口服消炎止痛藥物、推拿等治療方式。如果腰椎間盤(pán)突出癥的患者，通過(guò)保守治療3至6個(gè)月以上，癥狀沒(méi)有緩解，或者是又出現復發(fā)的情況，可以考慮進(jìn)行手術(shù)治療。 在平時(shí)的時(shí)候，應該注意盡量少做彎腰的動(dòng)作，并且需要注意上下床的動(dòng)作，可以配合進(jìn)行腰背肌的鍛煉。這樣對一些病人有效，可以防止癥狀的復發(fā)。54634次播放 2018-09-06
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手臂骨折的表現
手臂骨折的疾病是非常常見(jiàn)的一種，患者是需要在手臂出現異常的外力以后，及時(shí)的了解骨折有哪些表現的。這樣才能更早的判斷手臂骨折的病情?；颊叩氖直蹠?huì )感覺(jué)像是裝了一個(gè)假手臂的感覺(jué)，還會(huì )伴有嚴重的麻木感覺(jué)，而且骨折的部位能夠明顯的看出來(lái)有紅腫的表現。
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腰椎間盤(pán)突出癥病人適合天天做理療嗎
腰椎間盤(pán)突出癥的理療時(shí)間，取決于急性期和緩解期。緩解期的時(shí)候，可以逐漸將間隔拉長(cháng)，可隔一天做一次，之后可隔兩天或是一周做幾次的治療；急性期的時(shí)候，則需要每天進(jìn)行理療的治療，每天對。腰椎間盤(pán)進(jìn)行刺激，能減輕神經(jīng)根的水腫，促進(jìn)炎癥的吸收。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 00:4552335次收聽(tīng) 2018-09-07
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煮玉米是水開(kāi)后15分鐘嗎
煮玉米的時(shí)間需根據玉米種類(lèi)和烹飪工具調整，水開(kāi)后15分鐘適用于普通甜玉米，老玉米或高壓鍋需延長(cháng)至20-25分鐘。1、玉米種類(lèi)：甜玉米水分含量高，水開(kāi)后煮15分鐘即可保持鮮嫩口感；糯玉米或老玉米淀粉含量高，需延長(cháng)至20分鐘...0次瀏覽 2025-09-13
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阿膠小孩吃了會(huì )怎樣
阿膠小孩食用需謹慎，可能引起消化不良、過(guò)敏反應、性早熟、藥物依賴(lài)、營(yíng)養失衡等問(wèn)題。1、消化不良：阿膠質(zhì)地粘稠，小孩消化系統尚未完全發(fā)育，食用后可能造成腸胃負擔，導致消化不良。癥狀包括腹脹、腹痛、食欲不振。建議減少阿膠攝入...0次瀏覽 2025-09-13
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外耳道流黃水結痂反復
外耳道流黃水結痂反復可能與外耳道炎、濕疹、真菌感染、過(guò)敏反應或中耳炎有關(guān)，可通過(guò)局部清潔、抗感染治療、抗過(guò)敏藥物、激素類(lèi)藥膏或手術(shù)引流等方式改善。1、外耳道炎：細菌感染是常見(jiàn)誘因，表現為耳道紅腫、疼痛伴黃色分泌物。需使用...0次瀏覽 2025-09-13
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什么食物有避孕效果
某些食物可能對避孕產(chǎn)生一定影響，例如菠蘿、芹菜、咖啡等，但食物避孕效果有限，不能替代正規避孕方法。1、菠蘿：菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)可能對受精卵著(zhù)床產(chǎn)生一定干擾，從而影響懷孕。但菠蘿的避孕效果并未得到科學(xué)證實(shí)...0次瀏覽 2025-09-13
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小孩發(fā)育遲緩可以申請留級嗎
小孩發(fā)育遲緩是否可申請留級需結合教育政策與醫學(xué)評估綜合判斷，主要影響因素包括地方教育規定、發(fā)育遲緩的醫學(xué)診斷證明、學(xué)校特殊教育支持條件、兒童個(gè)體適應能力及家長(cháng)與校方溝通結果。1、教育政策差異：各地教育部門(mén)對留級政策規定不...0次瀏覽 2025-09-13
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醋點(diǎn)豆腐對人有害嗎
醋點(diǎn)豆腐對人體無(wú)害，反而可能帶來(lái)健康益處，但需注意適量食用和特定人群的飲食禁忌。1、成分分析：醋點(diǎn)豆腐的制作過(guò)程中，醋作為凝固劑使豆漿中的蛋白質(zhì)凝結成豆腐。醋的主要成分是乙酸，適量攝入對健康無(wú)害。豆腐富含植物蛋白、鈣質(zhì)和...0次瀏覽 2025-09-13
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豆腐綽水是涼水下鍋還是熱水下鍋
豆腐綽水的最佳方式是熱水下鍋，熱水下鍋能保持豆腐的嫩滑口感，同時(shí)去除豆腥味。1、熱水下鍋：熱水下鍋是豆腐綽水的正確方法。豆腐在熱水中能迅速受熱，表面蛋白質(zhì)迅速凝固，形成保護層，防止豆腐內部水分流失，保持嫩滑口感。同時(shí)，熱...0次瀏覽 2025-09-13
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眼睛近視了怎樣才能恢復 改善近視的方法有哪些？
眼睛近視了怎樣才能恢復：想要恢復視力，首先要知道近視的類(lèi)型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過(guò)合理的用眼習慣來(lái)恢復，如果是真性近視的話(huà)，是不可逆的，但是可以通過(guò)手術(shù)的形勢來(lái)矯正視力。743次瀏覽 2023-08-28
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輸尿管損傷的病因包括
輸尿管損傷可能由醫源性操作、外傷性因素、結石嵌頓、腫瘤壓迫、先天畸形等原因引起。1、醫源性操作：輸尿管損傷最常見(jiàn)于盆腔或腹部手術(shù)過(guò)程中，如婦科子宮切除術(shù)、結直腸手術(shù)等。手術(shù)器械的直接機械性損傷、電凝止血的熱損傷或縫合時(shí)誤...0次瀏覽 2025-09-13
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阿膠小孩吃了有什么功效
阿膠對兒童的功效包括補血養顏、增強免疫力、促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育、改善睡眠質(zhì)量、潤肺止咳。1、補血養顏：阿膠富含鐵元素和膠原蛋白，能有效改善兒童貧血癥狀，促進(jìn)血紅蛋白合成。對于面色蒼白、易疲勞的兒童，每日3-5克烊化后溫水沖服，連...0次瀏覽 2025-09-13
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怎樣炒米豆腐不會(huì )粘一起
炒米豆腐不粘的關(guān)鍵在于預處理和火候控制，具體方法包括焯水去粘、熱鍋冷油、分次翻炒、配料搭配、工具選擇。1、焯水去粘：米豆腐含淀粉易粘連，切塊后沸水焯30秒撈出瀝干，高溫使表面淀粉凝固形成保護層。焯水時(shí)加少許鹽或白醋能增強...0次瀏覽 2025-09-13
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檸檬汁長(cháng)期保存方法
檸檬汁長(cháng)期保存的方法有冷凍保存、真空密封、添加防腐劑、高溫殺菌、冷藏保存。1、冷凍保存：將新鮮檸檬汁倒入冰格或密封容器中，放入冰箱冷凍室保存。冷凍可以有效延長(cháng)檸檬汁的保質(zhì)期，通?？杀４?-6個(gè)月。使用時(shí)只需取出適量解凍即...0次瀏覽 2025-09-13
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怎么挑榴蓮的竅門(mén)
挑選榴蓮需觀(guān)察外形、氣味、觸感、果柄和聲音五個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。1、看外形：優(yōu)質(zhì)榴蓮果形飽滿(mǎn)勻稱(chēng)，外殼鼓包明顯且分布均勻，表明果肉發(fā)育完整。避免選擇外形畸形或凹陷的榴蓮，這類(lèi)果實(shí)可能存在發(fā)育不良或內部腐爛。金枕榴蓮以"荔枝形"為佳...0次瀏覽 2025-09-13
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鱸魚(yú)小孩吃有什么營(yíng)養
鱸魚(yú)富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素D、鈣和硒等多種營(yíng)養成分，適合小孩食用。1、蛋白質(zhì)：鱸魚(yú)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源，蛋白質(zhì)含量高且易于消化吸收。蛋白質(zhì)是兒童生長(cháng)發(fā)育的基礎，有助于肌肉、骨骼和器官的發(fā)育。對于小孩來(lái)說(shuō)，...0次瀏覽 2025-09-13
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hpv乳頭瘤病毒長(cháng)在哪
人乳頭瘤病毒主要感染皮膚和黏膜上皮細胞，常見(jiàn)感染部位包括外生殖器、肛門(mén)、口腔咽喉及手足皮膚。1、外生殖器：外生殖器是人乳頭瘤病毒最常見(jiàn)的感染部位，女性多見(jiàn)于宮頸、陰道、外陰及會(huì )陰部，男性多見(jiàn)于陰莖、陰囊及肛周區域。病毒通...0次瀏覽 2025-09-13
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什么食物養胃最好最有效
養胃效果最佳的食物包括小米、山藥、南瓜、卷心菜和香蕉，這些食物通過(guò)不同機制保護胃黏膜、調節胃酸分泌并促進(jìn)消化功能。1、小米：小米富含維生素B族和膳食纖維，其溫和的堿性特質(zhì)能中和胃酸，緩解胃部灼熱感。煮粥時(shí)表面形成的米油能...0次瀏覽 2025-09-13
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視神經(jīng)萎縮還能提高視力嗎
視神經(jīng)萎縮患者可通過(guò)藥物治療、視覺(jué)訓練、營(yíng)養補充、手術(shù)治療和輔助設備等方式提高視力。視神經(jīng)萎縮通常由青光眼、視神經(jīng)炎、缺血性視神經(jīng)病變、外傷和遺傳因素等原因引起。1、藥物治療：視神經(jīng)萎縮患者可通過(guò)藥物改善視力，常用藥物包...0次瀏覽 2025-09-13
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家庭怎樣儲存大白菜
家庭儲存大白菜需控制溫度濕度、避免擠壓腐爛、定期通風(fēng)檢查，關(guān)鍵方法包括陰涼通風(fēng)儲存、冷藏處理、地窖保存、真空包裝、去除外層老葉。1、陰涼通風(fēng)：大白菜適宜在0-4℃、濕度85%-90%環(huán)境中儲存，選擇家中陰涼通風(fēng)處如陽(yáng)臺角...0次瀏覽 2025-09-13
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。401次瀏覽 2024-09-25
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豆腐一般能放幾天
豆腐的保質(zhì)期受儲存條件影響，冷藏保存2-3天，冷凍可延長(cháng)至1個(gè)月，需注意觀(guān)察變質(zhì)跡象。1、冷藏保存：新鮮豆腐在4℃冰箱冷藏環(huán)境下，細菌繁殖速度減緩，通?？纱娣?-3天。建議將豆腐浸泡在每日更換的涼開(kāi)水中，密封容器保存。若...0次瀏覽 2025-09-13
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高中生疲勞補充什么營(yíng)養最好
高中生疲勞可以通過(guò)補充蛋白質(zhì)、維生素B族、鐵、鎂和維生素C等營(yíng)養來(lái)改善。1、蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持身體機能的重要營(yíng)養素，缺乏會(huì )導致疲勞。高中生學(xué)習壓力大，身體消耗多，適量補充蛋白質(zhì)有助于恢復體力。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源包括雞蛋、牛...0次瀏覽 2025-09-13
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檸檬水養胃還是傷胃
檸檬水對胃部的影響取決于濃度和飲用方式，適度飲用可促進(jìn)消化，過(guò)量可能刺激胃黏膜。1、酸性影響：檸檬水的pH值約為2-3，屬于弱酸性液體。胃酸正常分泌情況下，稀釋后的檸檬水不會(huì )顯著(zhù)改變胃內環(huán)境。胃潰瘍或胃炎患者需謹慎，高濃...0次瀏覽 2025-09-13
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可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調理
現在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結構也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚(yú)大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實(shí)這樣的飲食結構并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以4919次瀏覽
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苦參素膠囊會(huì )不會(huì )有副作用
乙肝有很多不同的情況，可能會(huì )有病毒感染，乙肝治療難度會(huì )更大，對肝細胞的損害會(huì )越來(lái)越嚴重。大家要注意在醫生的指導下合理用藥，不要隨便用一些可以治療乙肝的藥物?？鄥⑺啬z囊是一種比較常見(jiàn)的藥物，當然，使用這種藥物時(shí)很多人也很關(guān)注藥物的副作用。那么，苦參素膠囊會(huì )不會(huì )有4993次瀏覽
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適怡片用藥量有什么要求
便秘是我們生活中很容易出現的情況，許多朋友都患有便秘。而出現這種問(wèn)題也需要重視起來(lái)，每個(gè)人都應該選擇正確的治療方法。當然，不同的藥物在使用中有不同的規定和要求。適怡片這種藥物也是很常見(jiàn)的，那么，適怡片用藥量有什么要求呢?適怡片的用法用量是口服，成人一次2片，一4978次瀏覽
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伊木薩克片用法用量是多少？
眾所周知，我們服用的藥物具體用法用量是要知道的，所以我們在購買(mǎi)藥物治療疾病時(shí)，除了要了解藥物的適應癥外，其正確的用法用量也是我們要掌握的，因為合理科學(xué)的用藥才能更好的治療疾病，那伊木薩克片用法用量是多少?需要服用多久?伊木薩克片用于陽(yáng)痿、早泄、滑精等疾病的治療5193次瀏覽
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預防血栓吃偉素可以嗎?出現這些癥狀預示著(zhù)血栓
如今很多的中老年人都比較擔心自己患上腦血管疾病，尤其是比較擔心血栓的形成，因為一旦形成血栓的話(huà)，自己的生命可能會(huì )受到威脅，所以大家在生活中要注意做好宣傳疾病的預防工作，那么預防血栓吃維生素可以嗎?出現這些癥狀預示著(zhù)血栓疾病的到來(lái)。我們來(lái)了解一下吧。血栓這個(gè)疾病5038次瀏覽
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