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失眠健忘吃什么好

病情描述:
這一個(gè)月以來(lái)我一直失眠,而且還變得很健忘,吃什么食物可以調理?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
失眠健忘可以通過(guò)飲食調理的方式來(lái)改善,該癥狀表示體內b族維生素不足,此時(shí)補充一些豆類(lèi)、動(dòng)物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。
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