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減肥早上應該吃什么?

患者:男,37歲

病情描述:
一不注意最近又長(cháng)胖了,想減肥,減肥早上應該吃什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥應該少吃油膩的食物,可以參考下面一些建議:早餐:牛奶250毫升,茶雞蛋一個(gè)50克 饅頭50克午餐:肉絲炒苦瓜瘦肉絲50克 苦瓜150克 炒西紅柿圓白菜西紅柿50克 圓白菜100克米飯大米50克。
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