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餐前喝湯有什么好處?

患者:男,32歲

病情描述:
我喜歡餐后喝湯,到老婆說(shuō)餐前喝湯才好,餐前喝湯有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
餐前飲少量的湯,可以“喚醒”你的胃,還可以補充體內的水分,潤滑并保護口腔食道和腸胃,有利于溶解食物,促進(jìn)對食物的消化與吸收。對于清淡的湯可以在飯后適量飲用一小碗。
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