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冬天喜歡脫發(fā)掉發(fā)怎么辦？

患者：男，25歲

病情描述:
每年一到冬天，頭發(fā)就經(jīng)常掉，冬天喜歡脫發(fā)掉發(fā)怎么辦？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
一般冬天，女性都會(huì )發(fā)生脫發(fā)、斷發(fā)、毛發(fā)變細、暗淡無(wú)光等現象，當頭發(fā)出現這些情況時(shí)，就表明您需要補充營(yíng)養了：頭發(fā)暗淡無(wú)光并且漸漸變色時(shí)，需要多吃碘質(zhì)及鈣質(zhì)含量高的食物，如海帶、小魚(yú)、蛤蠔、鮮蛋等；經(jīng)常掉頭發(fā)時(shí)，需要多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等。
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