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疲勞的時(shí)候要吃什么?

患者:男,26歲

病情描述:
上班累的時(shí)候我就會(huì )很疲勞,在這種時(shí)候要吃些什么???
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
疲勞會(huì )讓身體乏力,這時(shí)候建議你無(wú)論何時(shí),都不要忘記雞肉、豆類(lèi)、菠菜、魚(yú)類(lèi)、草莓、香蕉、燕麥片、海帶、脫脂酸奶等幾種,因為它們富含能量,能幫助你避免過(guò)勞傷害,保證你的身體這臺發(fā)動(dòng)機高效率運轉。
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