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睡眠不足會(huì )導致衰老嗎?

患者:男,25歲

病情描述:
因為年輕,總想拼一下,晚上都很晚睡覺(jué),有點(diǎn)睡眠不足的癥狀,這種癥狀會(huì )導致衰老嗎?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
睡眠跟衰老是有直接關(guān)系的,如果睡眠的時(shí)間不足或質(zhì)量不高,那對大腦是一個(gè)不良刺激,這會(huì )使大腦的疲勞難以恢復,易發(fā)生衰老。故睡眠不足或睡眠質(zhì)量差者,應適當增加睡眠的時(shí)間,并設法改善睡眠狀況。
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