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懷孕要怎么養成健康生活習慣呢?

患者:女,23歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)要養成健康的生活習慣孩子才可以更健康,請問(wèn)懷孕要怎么養成健康生活習慣呢?
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
懷孕階段女性朋友們的身體健康狀況是很特殊的,所以更營(yíng)養要養成健康的生活習慣。規律睡眠時(shí)間,不熬夜;在身體允許下可以做些有氧、和緩的運動(dòng),比如散步、慢跑,不能以懷孕或坐月子為由,一動(dòng)不動(dòng)。當然,運動(dòng)量多少為宜,最好問(wèn)問(wèn)自己的醫生。
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