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喝牛奶乳糖不耐受怎么辦

病情描述:
孩子喝完牛奶后會腹瀉,醫(yī)生說是乳糖不耐受,喝牛奶乳糖不耐受怎么辦?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于因乳糖不耐受而喝牛奶后出現(xiàn)腹脹、腹瀉者,可嘗試以下辦法,以提高耐受性:
1.少量多餐飲用牛奶。
2.用酸奶代替牛奶。酸奶的營養(yǎng)素含量與牛奶近似,但其乳糖在發(fā)酵過程中被破壞了30%,從而較牛奶更易耐受。
3.采用無乳糖奶粉替代牛奶。
4.可采用豆?jié){、豆奶等代替奶類制品,但其營養(yǎng)價值有所下降,故應在上述三條均無效的情況下才考慮此方法。
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