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吃葡萄干對哪些疾病起到作用呢？

患者：男，20歲

病情描述:
最近有點(diǎn)便秘，想通過(guò)飲食改善下，吃葡萄干對哪些疾病起到作用呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時(shí)還能抑制血中壞膽固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直腸的健康，因為葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間。更令人興奮的是，葡萄干中含有一種稱(chēng)為白藜蘆醇的成分，它能有效地防止細胞惡變或抑制惡性腫瘤的增長(cháng)，而且能阻止白血病細胞的分裂。另外，葡萄干中的纖維能防止果糖在血液中轉化成三酸甘油酯，一種血液脂肪，從而降低罹患心臟病的危險。
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