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如何防止腕管綜合征呢?

病情描述:
我之前患上過腕管綜合征,在生活中應該如何防止這種病的發(fā)生呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
首先應該改變用電腦的習慣。保持良好的操作姿態(tài)是避免相關損傷的最佳方法。鍵盤應放置在身體正前方中央位置,以持平高度靠近鍵盤或使用鼠標,可以預防腕管受到傷害;手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤,既不彎曲又不下垂;肘部工作角度應大于90度,以避免肘內正中神經受壓。
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