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香蕉里面有沒(méi)有熱量

病情描述:
家人們都愛(ài)吃香蕉,所以家里面這種水果都有必備,我也經(jīng)常吃,香蕉吃了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖?熱量高嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
香蕉是一種很多人都喜歡吃的水果,也特別適合孩子,香蕉是熱量較高的水果,一根中等大小的香蕉約含30~35克的碳水化合物,可迅速轉(zhuǎn)換成運(yùn)動(dòng)所需能量。
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