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不小心吃了太多鹽要怎么補(bǔ)救

病情描述:
我和朋友吃火鍋的時(shí)候不知不覺(jué)就吃了很多鹽,我知道吃鹽多對(duì)身體不好,這種情況要怎么補(bǔ)救?
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
這種情況一般沒(méi)有什么特別的辦法,一般來(lái)說(shuō),這種情況下首先推薦要多喝水,最好是純水和檸檬水,盡量不要喝含糖飲料,因?yàn)檫^(guò)量的糖分也會(huì)加重口渴的感覺(jué)。淡豆?jié){也是一種很好的選擇,其中90%以上都是水分,而且還含有較多的鉀,可以促進(jìn)鈉的排出,且口感比較清甜。
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