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孕婦該怎么緩解分娩前的緊張呢?

病情描述:
因為自己快要分娩了,所以心里特別的緊張,有什么辦法可以緩解這個情緒呢?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科
孕婦如果生產前比較緊張的話,可以通過孕婦俱樂部、醫(yī)院等途徑了解正常的分娩過程,做好充分的心理準備,平時還可以練習分娩的輔助動作,學習如何用力與放松,學習腹式深呼吸。
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