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體質(zhì)濕熱的人吃什么對身體好?

患者:男,49歲

病情描述:
我體質(zhì)濕熱,脾氣經(jīng)常不好,還便秘,我這種類(lèi)型的體質(zhì)吃什么對身體好?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
建議你多吃可以排毒的食物,宜食用清利化濕食品,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆、鴨肉、鯽魚(yú)、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纖維的果蔬能有助于保持大便通暢,防止濕熱郁積。
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