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節氣飲食養生的健康價(jià)值大嗎？

患者：男，41歲

病情描述:
根據節氣來(lái)調整一定的飲食，就在家里的這種飲食健康嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
節氣飲食養生并不是在相應的節氣里簡(jiǎn)單的吃一些應景的餐飯，而是關(guān)注和應用相應時(shí)節區間里的食材的健康選擇以及搭配，根據陰陽(yáng)體質(zhì)的變化調整一年時(shí)段的飲食內容，就民間流傳的節氣飲食食材與習俗，除去有一些不實(shí)或者過(guò)分渲染的傳說(shuō)，大多數還是來(lái)源于百姓的生活經(jīng)驗，對于預防時(shí)病，促進(jìn)健康都具有很強的指導意義。
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