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為什么毛豆能緩解疲勞感?

患者:女,26歲

病情描述:
老爸說(shuō)夏天多吃毛豆可以緩解疲勞,為什么毛豆能緩解疲勞感?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
毛豆中的鉀含量很高,夏天常吃,可以幫助彌補因出汗過(guò)多而導致的鉀流失,從而緩解由于鉀的流失而引起的疲乏無(wú)力和食欲下降。毛豆中的鐵易于吸收,可以作為兒童補充鐵的食物之一。
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