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減肥人群要補充維生素嗎?

病情描述:
在減肥呢,是不是只吃一點清淡的,不要高蛋白的呢?要不要補維生素呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
維生素雖然需求量較少,卻是人體所必須攝入的。節(jié)食引起的生理問題主要集中在缺乏蛋白質(zhì)與維生素。所以通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)或減少食品攝入量來減肥的人群,尤其應(yīng)當(dāng)注意補充蛋白質(zhì)和維生素,可以通過服用復(fù)合維生素片來解決問題。因個體差異問題,個人需求不同,建議最好去各醫(yī)院營養(yǎng)科查看,遵醫(yī)囑。
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