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生的山藥和熟的山藥效果一樣嗎

病情描述:
我們也知道山藥對(duì)女性是有益處的,生的山藥和熟的山藥效果一樣嗎
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
生的山藥和熟的山藥效果不大一樣,生的最適合補(bǔ)陰,熟的適合健脾止瀉。不過脾胃不好的人不適合吃生的,建議山藥和谷類一起煮,比如山藥小米粥,山藥南瓜粥,山藥大米粥,山藥排骨湯等。
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