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吃太咸對身體有什么危害?

患者:女,38歲

病情描述:
我平常吃的比較咸,因為我總覺(jué)得淡了沒(méi)味道,吃太咸對身體有危害嗎?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
高鹽食物對身體危害極大,鹽食用過(guò)多,易導致血容量增加,對血管壁的側壓力增加,導致血壓增高,還會(huì )導致血管硬化。另外,吃鹽過(guò)多,讓人產(chǎn)生口渴的感覺(jué),需要喝大量的水來(lái)緩解,長(cháng)期大量攝取鹽會(huì )導致身體浮腫,同時(shí)還會(huì )增加腎臟的負擔。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
有可能會(huì )引起高血壓危害,還可能會(huì )誘發(fā)心腦血管疾病,還可能會(huì )使體內的體液平衡擾亂,不利于身心健康,飲食要低鹽低脂低。人體對營(yíng)養攝入要求非常大,要適量吃水果蔬菜和瘦肉,補充體內蛋白質(zhì)和微量元素以及礦物質(zhì),能夠維持體內電解質(zhì)平衡。
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