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每天需要攝取多少維生素C呢?

患者:女,36歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)身體中的維生素C達標了,就不會(huì )生病了,一般每天都需要補充多少維生素C比較好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素C是身體中不可缺少的一種微量元素。中國營(yíng)養學(xué)會(huì )推薦,成人每天應攝入100毫克維生素C;但要想達到預防慢性病的效果,推薦攝入200毫克。
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