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午餐吃什么更有營(yíng)養？

患者：女，28歲

病情描述:
據說(shuō)午餐要吃好，這時(shí)候怎么吃才算是吃好，吃的有營(yíng)養呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
午餐關(guān)系到下午的學(xué)習和工作，所以一定要吃好。午餐應注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白，比如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品。午飯前可以喝點(diǎn)湯，在食物比較干而唾液分泌不足的情況下，適量的湯水有益于消化和吸收。
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