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想要早餐有營(yíng)養可以吃什么？

患者：女，28歲

病情描述:
我覺(jué)得自己吃的早餐也都沒(méi)什么營(yíng)養，想要早餐有營(yíng)養可以多吃什么？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要保證營(yíng)養的早餐就要記住:一頓營(yíng)養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、燕麥、全殼類(lèi)脆片，作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類(lèi)，像是全麥面包、雜糧粥等。
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