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哪種方式吃小米最有營養(yǎng)

病情描述:
聽說吃小米對(duì)腦健康有很多的益處,哪種方式吃小米最有營養(yǎng)呢,
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
小米的營養(yǎng)價(jià)值是很豐富,正如一些可以,幫助腦部健康,小米的做法也是很多的,在做小米的時(shí)候,最好是煮粥,這樣不僅營養(yǎng)價(jià)值很高,并且也更容易吸收。
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