国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鍛煉多久才會消耗脂肪?

病情描述:
我最近在減肥,已經(jīng)在控制飲食了,想鍛煉減肥,要鍛煉多久才會消耗脂肪?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般想要消耗身體中的脂肪,要鍛煉30分鐘以上,因為鍛煉的前30分鐘,消耗的是身體內(nèi)的水分和糖分,30分鐘后才會開始消耗脂肪。水分和糖分減少只能暫時減輕體重,而只有消耗脂肪,才能真正達(dá)到減肥的目的。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>