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晚餐應該多吃哪些食物?

患者:女,22歲

病情描述:
我現在吃晚餐一般吃的很晚,有時(shí)候老感覺(jué)吃的也不好,晚餐應該多吃哪些食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晚餐飲食也有一定原則。晚餐一定要偏素,以富含維生素和碳水化合物的食物為主,尤其應多攝入一些新鮮蔬菜,盡量減少過(guò)多的蛋白質(zhì)、脂肪類(lèi)食物的攝入。
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