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經(jīng)常喝酸奶可以調節情緒嗎?

患者:女,18歲

病情描述:
馬上要面臨高考了,心情很緊張,怕自己考不好,可不可以在考試前喝點(diǎn)酸奶?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
酸奶可以增強營(yíng)養,同時(shí),使腸道的堿性降低,酸性增加,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化液的分泌。并且,研究發(fā)現,酸奶中的酪氨酸對于緩解心理壓力、高度緊張和焦慮感也有幫助。
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