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喝什么飲料好？

病情描述:
這幾天天熱很悶熱，每天都要喝很多飲料，但是我擔心自己喝的那些對身體健康不利，不知道喝哪種飲料好？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
飲料是不健康的，經(jīng)常喝很傷身，如果想喝飲料，建議選擇熱量較低的飲品，如白開(kāi)水、茶水、菊花茶、大麥茶等，避免攝入過(guò)多精制糖，加重代謝負擔。
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