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黑木耳怎樣吃排毒好?

患者:男,28歲

病情描述:
我這幾天排便不通暢,我想吃點(diǎn)黑木耳排毒,那應該怎樣做來(lái)吃效果最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
黑木耳是一道特別營(yíng)養的食物,而且有很多種制作方法。含有植物膠質(zhì),可在短時(shí)間內吸附殘留于腸道的“毒素”,并將其排出體外,起到“洗滌”腸道的作用。涼拌吃最營(yíng)養,依個(gè)人口味加入調料攪拌均勻即可。
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