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學生多吃什么水果提高記憶力?

病情描述:
孩子學習非常累,我想讓他多吃一些可以提高記憶力的水果,選擇什么水果比較好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
學生可以多吃一些藍莓,美國辛辛那提大學心理學家羅伯特·克里科里安博士表示,藍莓中豐富的花青素可增加腦細胞之間的信號,改善應(yīng)變能力,促進記憶和學習。一項新研究發(fā)現(xiàn),與年齡相關(guān)的記憶力下降人群,每天喝2.5杯藍莓汁(相當于1杯藍莓),可顯著改善記憶力和學習能力。
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