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孕晚期最適宜的運動(dòng)方式是什么?

患者:女,25歲

病情描述:
我在孕期一直都有運動(dòng)的習慣,現在是孕晚期了,行動(dòng)有些不便了,孕晚期最適宜的運動(dòng)方式是什么?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫師 去掛號
遼寧省人民醫院 三甲 普通外科
散步是孕晚期最適宜的運動(dòng)方式。散步可以呼吸新鮮空氣,在妊娠末期,散步可以幫助胎兒下降入盆,松弛骨盆韌帶,為分娩做準備。散步時(shí)應邊走動(dòng),邊按摩,邊和孩子交談,和他一起聆聽(tīng)小鳥(niǎo)的歡唱,蟋蟀的喧嘩。
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