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牛奶加糖喝有好處嗎

病情描述:
我不太喜歡牛奶的腥味,每次喝都要加糖,牛奶加糖對消化系統(tǒng)有好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶可以加糖喝,但牛奶加不加糖,和消化關(guān)系不大,主要是為了改善口感。如果感覺牛奶太腥,可依據(jù)每100毫升牛奶5—8克糖的原則適量加點糖,也可適量加入巧克力粉、咖啡和蜂蜜調(diào)味,但不要加太多,否則會攝入過多熱量。
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