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營(yíng)養素的作用是什么呢

患者:女,30歲

病情描述:
最近我總是看到好朋友買(mǎi)一些維生素喝蛋白粉什么的,說(shuō)對身體好,我想知道營(yíng)養素的作用是什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想要保證身體健康一定要保證每天攝取足夠的營(yíng)養,一般即使是水也是組成細胞和體液的主要成分:幫助循環(huán)等生理作用;保持和調節體溫;潤滑作用等,沒(méi)有維生素和礦物質(zhì),人只能活10天,而青少年身體不適的原因大多是由于維生素和礦物質(zhì)不足,缺少維生素和礦物質(zhì)不僅會(huì )導致腳氣病、貧血等,許多原因不明的身體癥狀,如乏力、情緒急躁,皮膚粗糙等幾乎都是維生素和礦物質(zhì)缺乏癥的表現。
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