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吃什么可以健脾養胃

患者:女,28歲

病情描述:
每天我覺(jué)得很累沒(méi)有力氣的,不知道吃什么可以健脾養胃?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
健脾養胃食物,多是淀粉含量高的食材。比如:山藥、土豆、小米、大米、稻米、黃豆、紅豆等等,大家平時(shí)多注意飲食清淡就好。
邢龍 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 消化內科
吃山藥、薏米、扁豆、赤小豆可以健脾養胃,還可以多吃一些健脾開(kāi)胃的食物,比如豬肉、雞肉、馬鈴薯、胡蘿卜、山楂等。脾胃虛弱的病人在日常生活中要以清淡容易消化的食物為主,盡量不要吃辛辣和刺激性的食物,比如辣椒、大蒜,這些食物不利于脾胃的調養。
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