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晚上吃飯會(huì )發(fā)胖嗎

患者：女，26歲

病情描述:
我對自己的身材十分在意，如果晚上正常吃飯的話(huà)，會(huì )很容易發(fā)胖嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
晚上正常進(jìn)餐不會(huì )發(fā)胖，如果晚上不攝入過(guò)多的卡路里，就不會(huì )產(chǎn)生超重的問(wèn)題了。但是要住意，進(jìn)食太晚，或是有吃夜宵的習慣，確實(shí)會(huì )加重胃的負擔，很容易導致睡眠障礙。
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