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體力消耗大可粥里可以加什么?

患者:男,33歲

病情描述:
我是體力勞動(dòng)者,平時(shí)體力消耗大,在熬粥的時(shí)候可以在粥里加些什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
不同的人可根據情況加入不同的食材,比如體力勞動(dòng)者可以適當的加堅果,體力勞動(dòng)較多的人和正在長(cháng)身體的青少年,對蛋白質(zhì)營(yíng)養素的需求量較大,還可以適當的放些瘦肉。
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