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粥配咸菜出來(lái)有營(yíng)養嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
我家的早餐經(jīng)常都是,稀飯配咸菜,我自己吃著(zhù)豆怕,經(jīng)常這樣吃有營(yíng)養嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
早餐這樣餓搭配非常的不健康,因為咸菜不僅毫無(wú)營(yíng)養,還含致癌物亞硝胺,腐乳屬于高鹽食物,心腦血管疾病患者最好少吃,大米既不含維生素,蛋白質(zhì)含量也很低。這樣搭配雖能飽腹,但營(yíng)養密度太低,長(cháng)期食用極易誘發(fā)營(yíng)養不良。
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