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男性要多吃哪些食物比較好?

病情描述:
由于男性身體消耗的比較大,所以需要補(bǔ)充的也會(huì)比較多一些,男性要多吃哪些食物比較好?
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胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃一些富含植物纖維的食物,全麥面包、麥麩、馬鈴薯、胡蘿卜、卷心菜、花菜、芹菜、蘋果等食物。飲食中要多吃豆類、菠菜、蛋、甘藍(lán)、花生等食物,因?yàn)檫@些食物都可以增強(qiáng)維生素的攝入。
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