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睡前吃芹菜會影響睡眠嗎?

病情描述:
我晚上睡覺前喜歡吃點(diǎn)自己腌制的芹菜絲,當(dāng)零食吃的,最近晚上睡得不怎么踏實(shí),我想知道睡前吃芹菜會影響睡眠嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然芹菜能給身體帶來豐富的營養(yǎng),芹但菜是一種天然利尿劑,會使尿量變多,如果睡前攝入太多芹菜,身體會為了撒尿而喚醒你,從而睡的不踏實(shí),所以睡前盡量別吃。
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