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飯前吃水果有助于減肥嗎?

患者:女,32歲

病情描述:
生完孩子整個(gè)人都胖了想減肥,飯前吃水果有助于減肥嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
飯前吃水果有助減肥。與主食、肉類(lèi)等相比,水果體積大,能量少,有助于減少正餐能量攝入,故有助于減肥。當然,到底減不減肥,最終還取決于總進(jìn)食量以及運動(dòng)量。
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