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如何才能平衡營(yíng)養?

患者:女,31歲

病情描述:
平時(shí)只會(huì )吃自己喜歡的食物,對于不喜歡的堅決不吃,如何才能平衡營(yíng)養?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
對于不喜歡的食物可以改變烹飪方法,讓自己喜歡。你感覺(jué)其他水果難以下咽,那不如改變一下吃法,比如曾經(jīng)生吃的就可以煮燉之后再來(lái)食用,更可以將蔬菜和水果一起烹飪挑戰一下自己的創(chuàng )造力。注意,互克食物可不要同食哦。
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