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早起的時候能吃湯圓嗎?

病情描述:
我早上有時候不想做飯的時候,就會煮湯圓吃,這樣做好嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早餐不宜食用。元宵屬于高熱量、高糖分的食品,而且還含有油脂,但是它其中的營養(yǎng)卻很少,所以不適合做早餐。早上剛起床,胃功能是最弱的時候,這時宜吃一些軟、宜消化的食物,而糯米的黏性大,不易消化
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