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純牛奶加麥片可以當做早餐嗎

患者：女，27歲

病情描述:
早晨起床后時(shí)間很緊張，經(jīng)常早餐都是純牛奶加麥片解決早餐問(wèn)題，那純牛奶加麥片可以當做早餐嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
純牛奶麥片當然可以作為早餐，而且還是不錯的早餐食材，是工作比較忙碌的工薪族和學(xué)生可以首選的早餐之一。純牛奶是早餐當中鈣含量較高的食材，每百克純牛奶中鈣含量高達104毫克，而且是比較容易吸收的乳鈣，是補鈣的首選食物之一。純牛奶燕麥粥我是經(jīng)常作為早餐來(lái)喝的。
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